Biếng ăn là chuyện thường gặp ở trẻ nhỏ mẹ đừng quá lo lắng, stress. Tasuamum sẽ đồng hành cùng mẹ để giải quyết vấn đề này.

Cần chấm dứt “chế độ độc tài” khi con biếng ăn.

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng có 20% các ông bố bà mẹ có con ở độ tuổi lên 3 và 42% bố mẹ các bé 4 tuổi than phiền về sự biếng ăn của con mình. Các mẹ thấy đó mình không hề cô đơn trong “trận chiến” này. Việc lười ăn ở trẻ trong giai đoạn từ 1-6 tuổi là hoàn toàn bình thường có rất nhiều nguyên nhân để lý giải cho chuyện đó. Bạn đừng quá căng thẳng để rồi ảnh hưởng tới công việc, mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình.

Ở giai đoạn đầu đời của bé, việc cho bé ăn thực sự là áp lực lớn đối với mẹ, không ít lần bạn mệt mỏi buông xuôi. Để bé ăn hết được khẩu phần ăn đã là một nghệ thuật. Bạn đã từng bỏ hàng giờ đồng hồ để lên mạng tra cứu tham khảo công thức nấu ăn, mò mẫm trong bếp để nấu những món ăn chỉ mong bé ăn được một vài thìa cơm. Cũng không ít lần trong đầu bạn có suy nghĩ tại sao con người ta ăn uống dễ dàng cho gì cũng ăn, còn con mình thì dùng đủ các biện pháp nhưng không cải thiện,…

Con ăn ít hơn những đứa trẻ khác và con bạn vẫn phát triển bình thường, các chỉ số dinh dưỡng vẫn ổn định thì bạn không có gì phải lo lắng.

Con bạn hầu như không đói và thường quên bữa chính. Con người có bản năng sinh tồn lớn, đói khát sẽ tự biết cách tìm kiếm thức ăn. Nếu như có thể chúng chỉ ăn đúng cái và đúng lượng mà cơ thể cần. Do đó việc bạn cần làm là chấm dứt “chế độ độc tài” trên bàn ăn nhà bạn. Hãy cho trẻ được tự do ăn những gì chúng thích miễn là đồ đó không độc hại, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Để con thích đồ ăn – mẹ nên làm gì?

Việc con biếng ăn tới từ nhiều nguyên nhân khác nhau như: yếu tố tâm lý, mọc răng, rối loạn tiêu hóa,…Tasuamum sẽ mách mẹ vài mẹo nhỏ để giải quyết vấn đề biếng ăn ở trẻ

Để con được đói!

để con được đói

Sẽ không có trận chiến nào trên bàn ăn nếu con thực sự đói và cần được ăn. Nhiều gia đình thấy trẻ đòi bánh kẹo sẽ đáp ứng, khát thì cho uống sữa. Các bữa chính và phụ phân bổ thời gian chưa hợp lý. Điều này khiến nhịp sinh học của con bị đảo lộn, hệ tiêu hóa không hoạt động theo chủ đích của bố mẹ.Tới bữa chính con thường không đói, việc cha mẹ lại phải thúc ép.

Con nên tích cực vận động

Việc vận động mỗi ngày khoảng 30 phút khá hữu ích giúp con ăn ngon miệng hơn. Bé nên tham gia các hoạt động như đạp xe, chạy nhảy, leo trèo, chơi bóng,… trước giờ ăn để tiêu hao năng lượng. Nhờ đó hoạt động nạp năng lượng diễn ra sau đó sẽ tốt hơn.

Khuyến khích con tự lập

Khi thấy con lười ăn, cha mẹ thường tìm mọi cách để khiến con phải ăn hết khẩu phần ăn đó như: xem hoạt hình, đi ăn rong, dọa nạt, quát mắng,…Tuy nhiên cách này khiến bé sợ hãi, dần sẽ chai lì và thể hiện sự chống đối.

Cha mẹ nên dừng khi bé không muốn ăn thêm, bạn hãy tôn trọng quyết định của con. Cho bé tự xúc hoặc bốc đồ ăn mà con thích. Bố mẹ nên ngợi khen con khi con ăn tốt.

Thực đơn bữa ăn nên đa dạng

Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ em Việt Nam rất dễ bị thiếu Vitamin và khoáng chất vì chế độ dinh dưỡng cho trẻ chưa được đảm bảo và đầu tư đúng mức.

Tùy theo mỗi độ tuổi mà mỗi đứa trẻ sẽ có nhu cầu, sở thích và khẩu vị khác nhau. Mẹ cần quan sát và ghi chép lại thói quen đồ ăn của con để có những điều chỉnh hợp lý.

Một món ăn được trang trí đẹp mắt sẽ hấp dẫn trẻ hơn. Mẹ dành một chút thời gian, hoặc cho con cùng trang trí đồ ăn theo hình các nhân vật hoạt hình mà con yêu thích.

Ở trẻ 3 tuổi là lúc con muốn thể hiện mình, mẹ có thể phân công con làm việc trong bếp cùng mẹ. Điều này khiến con hào hứng và thấy được vai trò quan trọng của mình trong chuẩn bị bữa ăn. Kích thích con ăn ngon miệng hơn.

Quy tắc 3 KHÔNG trên bàn ăn

Khi trẻ bắt đầu ăn dặm mẹ nên ghi nhớ thực hiện quy tắc 3 KHÔNG: KHÔNG TIVI – KHÔNG ĐI RONG – KHÔNG ĐỒ CHƠI.

Khuyến khích và khen ngợi

Mọi đứa trẻ đều thích được khen. Do đó khi con ăn hãy luôn khen ngợi bé một cách nhiệt tình vui vẻ như:” Woa hôm nay con ăn giỏi quá, sắp hết rồi!”

Cách làm này bạn đã ngầm gửi một thông điệp tới bé: khi con ăn hết, mẹ sẽ vui và được khen. Mỗi lần con làm tốt bạn có thể thưởng cho con: kẹo, sticker mặt cười,…kích thích sự hiếu thắng trong con.

Sữa non Tasuamum Hi-IQ Grow – Dinh dưỡng cho con, giải pháp cho mẹ

Sữa non Tasuamum Hi-IQ Grow

Con biếng ăn, kém hấp thụ mẹ đừng lo đã có Tasuamum Hi-IQ Grow bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt cần thiết cho sự triển toàn diện của bé từ 2-15 tuổi.

Nếu mẹ đang loay hoay không biết tìm loại sữa nào tốt cho con thì đừng băn khoăn lựa chọn Tasuamum Hi-IQ Grow bởi 5 GIÚP:

  • GIÚP tăng cường sức đề kháng
  • GIÚP phát triển chiều cao
  • GIÚP phát triển não bộ, thị giác
  • GIÚP tăng cường tiêu hóa, hấp thu.
  • GIÚP xương, răng chắc khỏe.

Việc biếng ăn ở con không thể giải quyết ngay được, bạn cần kiên trì và lắng nghe con. Bên cạnh đó Tasuamum.vn sẽ đồng hành cùng bạn trong hành trình làm mẹ.

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

Mọi thông tin về sản phẩm, vui lòng liên hệ tới:

Công Ty Cổ Phần Đầu Tư Thương Mại Dược Quốc Tế

Địa chỉ: Tầng 2, BT12, số nhà 8, KĐT An Hưng, La Khê, Hà Đông, Hà Nội

Điện thoại: 0243.553.5917

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Add to cart